Category Archives: Tin tức

Lắp đặt DCCV Biển Thọ Quang Đà Nẵng

Dung cu the thao ngoài trời sơn trà

1. Lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Biển Thọ Quang UBND Phường Thọ Quang, Quận Sơn Trà Tp Đà Nẵng đã đâu tư lắp đặt cụm dụng cụ tập luyện thể dục thể thao ngoài trời bao gồm: Xà đơn  Xà kép Đi bộ trên không đôi Tay vai đôi Xoay eo […]

Xã Đại Nghĩa, Huyện Đại Lộc Đầu Tư Lắp Mới Dụng Cụ Công Viên Cho Khuôn Viên Nhà Văn Hóa Thôn Nhằm Đạt Mục Tiêu Nông Thôn Mới Kiểu Mẫu

1. Nông thôn mới kiểu mẫu Nông thôn mới kiểu mẫu đã trở thành mục tiêu phát triển quan trọng của nhiều địa phương trên khắp Việt Nam. Xã Đại Nghĩa, Huyện Đại Lộc, tỉnh Quảng Nam cũng không nằm ngoài xu hướng này. Nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và tạo không gian […]

BÀI TẬP GẬP BỤNG TRÊN XÀ KÉP

gap bung tren xa kep

1. Gập bụng trên xà kép là gì? Gập bụng trên xà kép ngoài trời là một trong những bài tập khó trong các bài tập với xà kép. Bài tập này giúp cho cơ bụng săn chắc, tạo múi bụng rất hiệu quả cho người tập. 2. Cách tập động tác. Người tập ngồi […]

Bài tập chống đẩy trên xà kép

Chống đẩy trên xà kép

1. Chống đẩy trên xà kép là gì?  Chống đẩy trên xà kép là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ tay sau và cơ ngược cực hiệu quả. Thông qua bài viết này chúng tôi xin chia sẻ với các bạn hướng dẫn tập chống đẩy trên xà kép hiệu quả và […]

Bài tập nâng người trên xà kép

Xà kép ngoài trời

1. Nâng người trên xà kép là gì? Nâng người trên xà kép là một bài tập với xà kép (xà kép ngoài trời). Nó có tác dụng giúp phát triển cơ tay và cơ bắp tay cực nhanh. Và đặc biệt bài tập này phù hợp cá bạn nam đang tham gia tập GYM. […]

Bài tập văng người trên xà kép

văng người trên xà kép

1. Văng người trên xà kép là gì? Văng người trên xà kép là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ tay, cơ vai vô cùng hiệu quả. Được nhiều người tập luyện hằng ngày. Với bài tập này khá nặng nên phù hợp với các bạn nam thực hiện trên những Dụng […]

Cách tập xà kép ngoài trời

Xà kép ngoài trời

1. Tìm hiểu về xà kép ngoài trời Xà kép được chia làm nhiều loại. Xà kép ngoài trời là những dụng cụ xà kép được sản xuất bằng những chất liệu tốt. Chống lại được sự bào mòn của tự nhiên. Thường làm bằng ống kẽm nhúng nóng. Dụng cụ xà kép ngoài trời […]

Cách hít xà đơn hiệu quả nhất

xà đơn 2 bậc ngoài trời

1. Kỹ thuật hít xà đơn. Khởi động tay vay, khớp tay khớp vai, khớp cổ Đặt hai tay lên xà sao cho chiều rộng của tay lớn hơn chiều rộng của vai Hai tay nắm chắc trên xà, đối với người mới chơi khuyến cáo nên nắm tay theo lòng bàn tay hướng về […]

Báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời tháng 1 năm 2022

1. Dụng cụ thể thao ngoài trời 2022 Dụng cụ thể thao ngoài trời là các thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao trong các công viên, khu dân cư, khu vườn dạo, nhà văn hóa, nhà sinh hoạt cộng đồng Đặc điểm chung của các dụng cụ thể thao ngoài trời là được […]

Lắp đặt máy tập công viên và thiết bị vui chơi trẻ em cho khu vườn dạo đường Đầm Rong 1 Hải Châu Đà Nẵng

May tap cong vien Dam Rong 1

1. Quy mô công trình Công trình được đầu tư bởi nguồn ngân sách của Quận Hải Châu Tp Đà Nẵng Lắp đặt các thiết bị bao gồm: Đi bộ trên không Xoay eo Lắc hông Bập bênh Mâm xoay 2. Một số hình ảnh của công trình 3. Dụng cụ thể thao công viên […]

Contact Me on Zalo