1. Gập bụng trên xà kép là gì? Gập bụng trên xà kép ngoài trời là một trong những bài tập khó trong các bài tập với xà kép. Bài tập này giúp cho cơ bụng săn chắc, tạo múi bụng rất hiệu quả cho người tập. 2. Cách tập động tác. Người tập ngồi […]
1. Chống đẩy trên xà kép là gì? Chống đẩy trên xà kép là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ tay sau và cơ ngược cực hiệu quả. Thông qua bài viết này chúng tôi xin chia sẻ với các bạn hướng dẫn tập chống đẩy trên xà kép hiệu quả và […]
1. Nâng người trên xà kép là gì? Nâng người trên xà kép là một bài tập với xà kép (xà kép ngoài trời). Nó có tác dụng giúp phát triển cơ tay và cơ bắp tay cực nhanh. Và đặc biệt bài tập này phù hợp cá bạn nam đang tham gia tập GYM. […]
1. Văng người trên xà kép là gì? Văng người trên xà kép là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ tay, cơ vai vô cùng hiệu quả. Được nhiều người tập luyện hằng ngày. Với bài tập này khá nặng nên phù hợp với các bạn nam thực hiện trên những Dụng […]
1. Tìm hiểu về xà kép ngoài trời Xà kép được chia làm nhiều loại. Xà kép ngoài trời là những dụng cụ xà kép được sản xuất bằng những chất liệu tốt. Chống lại được sự bào mòn của tự nhiên. Thường làm bằng ống kẽm nhúng nóng. Dụng cụ xà kép ngoài trời […]
1. Quy mô công trình Công viên Cồn Dã Viên – Tp Huế. Được thành phố đầu tư lắp đặt 2 khu vui chơi tập luyện thể dục thể thao ngoài trời. Các dụng cụ được lắp đặt như : Xà kép, đi bộ lắc tay, tay vai, đạp chân đôi, lắc hông… Việc lắp […]
Công ty Thủy Lợi Tp Huế đã bố trí lắp đặt 2 cụm dụng cụ thể thao ngoài trời. Bao gồm 10 sản phẩm bao gồm : Xà kép ngoài trời, lưng eo, đi bộ lắc tay, Tay vai đôi, Đạp chân đôi
1. Tổng quan về công trình Công trình Lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời nằm trong gói đầu tư về hoạt động văn thể mỹ cho đơn vị. Lắp đặt mới khu tập luyện thể thao tại Ban chỉ huy quân sự Quận Sơn Trà. Các dụng cụ được lắp đặt bao gồm: […]
Mẹo giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần với chanh. Là loại trái cây chứa nhiều axit và mitamin C cao, có tác dụng trong việc thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể cũng như hỗ trợ tiêu quá, giảm quá trình hấp thụ chất béo và thanh lọc cơ thể. Không chỉ […]
Mùa hè đang đến, khu vui chơi trẻ em ngoài trời là địa điểm lý tưởng cho các bé tận hưởng thời gian nghỉ ngơi của mình. Khu vui chơi trẻ em ngoài trời là lựa chọn tuyệt vời để các em làm quen môi trường tự nhiên, qua đó rèn luyện bản thân. Việc tham gia […]
